Massagepraktijk Rust & Ruimte

Zwangerschapsmassage

Zwangerschapsmassage

Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap

De periode van zwanger zijn is erg bijzonder waarbij je wel wat extra aandacht en ontspanning kunt gebruiken. Een zwangerschapsmassage helpt om je te ontspannen tijdens je zwangerschap. Je lichaam werkt hard om ruimte te maken voor de baby die groeit en zich ontwikkelt. Dat is een behoorlijke belasting voor je lichaam. Door het extra gewicht moeten je rugspieren en beenspieren harder werken. Het is belangrijk om het tijdens je zwangerschap rustig aan te doen. Een zwangerschapsmassage helpt je om te ontspannen. Je bloedsomloop naar alle organen verbetert en dus ook naar de placenta. Je mag vanaf 3 maanden zwangerschap een massage ondergaan tot aan de bevalling. Je kunt genieten van een zwangerschapsmassage als je één baby krijgt, maar ook bij een zwangerschap van een tweeling kun je heerlijk genieten van deze zwangerschapsmassage. Je bent van harte welkom.

Voordelen van een zwangerschapsmassage

  • Een zwangerschapsmassage kan rugklachten, beenkrampen en bekkenpijn verminderen.
  • Zwangerschapsmassage helpt je te ontspannen. Je hoofd en lichaam komen tot rust.
  • Je stresshormonen verminderen door de massage en de massage bevordert je slaap.
  • Een zwangerschapsmassage ondersteunt het herstel van je lichaam, je hartslag en ademhaling worden rustiger en er gaat meer zuurstofrijk bloed naar je organen en placenta doordat je bloedsomloop verbetert.
  • De baby profiteert mee van al deze voordelen.
  • Een ontspannen moeder zorgt voor een ontspannen baby.

Houding tijdens de massage

  • Je ligt in zijligging met behulp van een voedingskussen. Hierdoor kunnen je rug, je nek en je schouders worden gemasseerd. Vanuit deze positie kan ik ook je buik meenemen tijdens de massage.
  • Ook werk ik vanuit stabiele rugligging met behulp van kussens zodat ik andere delen van je lichaam kan masseren.
  • De zwangerschapsmassage kan ook volledig in zijligging worden gegeven. In overleg met jou kiezen we de voor jou meest comfortabele houding.
  • Ik vraag altijd of ik je buik mag masseren tijdens de massage. Dat gebeurt op een hele rustige, liefdevolle manier. De baby reageert dan heel vaak op de aanraking van de buik.
  • De zwangerschapsmassage vindt altijd plaats na overleg en wordt volledig aangepast aan je wensen zodat je optimaal kunt genieten.

Wanneer niet masseren

  • Heb je een hoge bloeddruk, hartklachten, trombose, spataderen of ben je extreem moe of misselijk en gebruik je medicijnen tijdens je zwangerschap.
  • Twijfel je of je een zwangerschapsmassage mag ondergaan dan kun je altijd even overleggen met de verloskundige of arts.
  • Als er een verhoogd risico is op vroeggeboorte, miskraam of het loslaten van de placenta.
  • Tijden een correcte zwangerschapsmassage hoef je je geen zorgen te maken dat de bevalling wordt opgewekt. Ik weet precies waar ik rekening mee moet houden. Inmiddels heb ik al veel zwangere vrouwen gemasseerd.

 

  • Een zwangerschapsmassage kan altijd kosteloos worden geannuleerd als de baby eerder geboren wordt of als je je niet goed voelt. Daardoor kun je altijd een massage inplannen tot aan je bevalling.
  • Er is een speciaal aanbod voor zwangere vrouwen waarbij je 60 minuten massage ontvangt inclusief een flesje massageolie voor jezelf en badolie voor de baby voor 67 euro. je kunt kiezen uit de geuren lavendel of mandarijn.